Suchen

Unser Tipp: Weniger ist mehr! Mit nur kurzen Eingaben lassen sich oft die besten Ergebnisse erzielen!
Mit der Filterfunktion haben Sie anschließend die Möglichkeit Ihre Trefferliste einzugrenzen.

 

bis
Die Suche ergab 46 Treffer (0,27 Sek.).
Seite 1 von 5
Bild Beschreibung Standort Medium
Muskelaufbau
muscle pump up for men
(Absolut fit)
Merenburg : ZYX-Music GmbH & Co KG , 2017 - 1 DVD-Video (45 min) : 14,95 EUR

Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

DVD
90763385

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Adelt, Mario
Hochintensiv trainieren

wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreic
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 156 Seiten : 19,99 EUR ISBN 9783742302625

Effizienter Muskelaufbau und Fettabbau mit hochintensivem Training (HIT) und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie intermittierendem Fasten. Geschichte, Übungen und ernährungswissenschaftli...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90807196

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 6
Baboumian, Patrik
Funktionelles Krafttraining für Helden

Der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse
Kandern : Unimedica , 2015 - 1 - 224 S. ISBN 9783944125589

Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90741390

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Baur, Christof
Muskeln

Anatomie und Training
München : Bassermann , 2008 - 128 S. : 15,55 EUR ISBN 9783809421733

Neben einführenden Informationen über richtiges Trainieren und gesunde Ernährung werden 80 Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen beschrieben.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
86168766

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Bechheim, Yvonne
Gesundheitsbewusstes Krafttraining

(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 110 S. : 14,95 EUR ISBN 9783785318874

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90462040

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Becker, Stefan
Ran an die Hantel

die besten Trainingsprogramme
München : Südwest , 2008 - 128 S. : 25,33 EUR ISBN 9783517084008

Auf sehr anschauliche und humorvolle Art und Weise werden 3 unterschiedlich umfangreiche Hantel-Trainingsprogramme vorgestellt: von den "Drei Königen" für Beine, Brust und Rücken bis zum "Dreckigen...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
86181819

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bertram, Oliver
Das Men's Health Functional Training

über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag
München : südwest , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 9783517095769

Anspruchsvoller Ratgeber für ambitionierte Fitnesssportler, der über 170 Übungen für funktionelles Training enthält. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Wort und Bild.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90773089

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 13
Das Men's-Health-Rückenbuch
München : Südwest , 2011 - 176 S. : 17,99 EUR ISBN 9783517087542

Ratgeber für alle, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden Rücken wünschen. Mit ca. 140 illustrierten Übungen und 20 Workouts für verschiedene Trainingsziele.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90145860

entliehen
(bis 30.07.2020)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 14
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
MaxxF - Das Super-Kraftraining

hocheffektiver Muskelaufbau ; intensiver Fettabbau ; Basic- und Komplexprogramme
(rororo; 61077 : rororo-Sport)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2006 - Orig.-Ausg. - 187 S. : 19,36 EUR ISBN 9783499610776

Programm zum Krafttraining ohne Gerät, wobei alle großen Muskelgruppen mit (wissenschaftlich nachgewiesener) höchster Effektivität trainiert werden. Mehrere Varianten des Programms, je nach Fitness...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
85993780

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Brosowski, Alexandra
Body Attack

8-Wochen Bodyweight-Training : einfach gut aussehen
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
München : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 9783960933298

Der stylische Trainingsratgeber mit Ex-"Bachelor" Sebastian Pannek als Trainingspartner zeigt, wie man in acht Wochen mit effektiven Bodyweight-Workouts und guter Ernährung zu mehr Gesundheit und F...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90916599

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3



Im Leserkonto anmelden.



Im Leserkonto anmelden.